23:08 

Доступ к записи ограничен

Juli J
Когда уйду - не помню, когда вернусь - не знаю
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:27 

Доступ к записи ограничен

Juli J
Когда уйду - не помню, когда вернусь - не знаю
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:15 

Aksalin
самые прикольные и выгодные для меня статьи - это про упражнения
не зря же я несколько лет ходил в тренажерный зал через день
гантели у меня дома есть, но все не доходят руки их помыть
и мне печально без фитбола
очень мне нравилось упражнение на грудные мышцы, когда лежишь спиной на фитболе и жмешь гантели от груди
дома никак не придумал способов это повторить, потому что там локти уходят максимально вниз
разве что каждой рукой по отдельности делать, лежа на краю дивана

зато вот спустя почти два года перерыва, когда я только танцевал дома и делал всякую йогу
начал делать выпады (с координацией все еще не очень) и упражнения на пресс
ну и отжимания всякие
очень хорошо для запястий, кстати, а то у меня тут один раз заболело запястье после долгого труда, я очень нервничал
тревожно, что дома мне вообще довольно трудно делать упражнения с предельным весом
его здесь тупо нет)
а от повторений с малым весом и прочего кардио только худеют, что мне сейчас нельзя
и вообще лучше не надо

@темы: байки про Акси

19:09 

lock Доступ к записи ограничен

collapsia
mirror mirror on the wall, show me where the bombs will fall.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

быть, а не казаться

главная